giovedì 19 gennaio 2017

Video tutorial : [Piatto unico - light ] Crema di zucca con spaghetti e scaglie di grana





[Piatto unico – Light ]

Piatto unico diviso in due a base di crema di zucca



60 gr di spaghetti

200 gr di zucca

50 gr di parmigiano reggiano a scaglie

3 cucchiaini d’olio EVO

Sale, curry e prezzemolo



 Questa ricetta vuol essere uno spunto per variare l’abbinamento degli alimenti, cosa che diventa quasi necessaria quando si sta a dieta.

Le quantità descritte sono per la porzione indicata nel mio piano alimentare per il mio fabbisogno nutritivo. Voi, se siete a regime dietetico, attenetevi alle quantità indicate nel vostro piano alimentare :)


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